O Que Você Precisa Saber

A obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública no mundo moderno e está associada a uma série de doenças graves. Entre elas, destaca-se o câncer, cuja relação com o excesso de peso tem sido amplamente estudada e comprovada. Mas por que a obesidade aumenta o risco de câncer? E como podemos nos proteger?

A Relação Entre Obesidade e Câncer

O excesso de gordura corporal é mais do que uma questão estética; ele afeta diretamente o funcionamento do organismo.

Isso acontece porque o tecido adiposo em excesso provoca alterações metabólicas e hormonais que favorecem o desenvolvimento de tumores.

Entre os principais fatores estão:

• Inflamação crônica: A gordura libera substâncias inflamatórias que podem danificar o DNA das células e estimular seu crescimento descontrolado.
• Desequilíbrio hormonal: O aumento na produção de estrogênio e insulina, comum em pessoas obesas, cria um ambiente propício para o surgimento de câncer em órgãos como mama e útero.
• Resistência à insulina: Esse quadro estimula a liberação de fatores de crescimento que alimentam células cancerígenas.

Dados Preocupantes Sobre Obesidade e Câncer

• Pessoas com obesidade têm um risco significativamente maior de desenvolver cânceres relacionados ao sistema digestivo, como fígado, pâncreas e colorretal.
• A obesidade é responsável por cerca de 20% das mortes por câncer em mulheres e 14% em homens.
• No Brasil, mais da metade da população adulta está acima do peso, o que aumenta a preocupação com diagnósticos futuros.

Tipos de câncer associados à obesidade

Pesquisas identificaram 32 tipos de câncer vinculados à obesidade, incluindo:

• Cânceres já conhecidos: mama (pós-menopausa), colorretal, endométrio, rim, fígado e pâncreas.
• Novas associações: melanoma maligno, tumores gástricos, câncer de glândulas pituitárias, vulva, pênis e variantes de cabeça/pescoço.

Um estudo sueco com 4,1 milhões de pessoas revelou que 40% dos diagnósticos de câncer tinham relação com o excesso de peso.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um indicador crítico:

A cada 5 pontos de aumento no IMC, o risco de câncer sobe 24% em homens e 12% em mulheres.

Como Reduzir o Risco?

Embora a relação entre obesidade e câncer seja preocupante, há medidas eficazes para prevenir esses riscos:

• Manter um peso saudável: A perda de peso reduz os níveis inflamatórios e melhora o equilíbrio hormonal no corpo.
• Adotar uma alimentação equilibrada: Dê preferência a alimentos naturais, ricos em fibras, frutas, vegetais e proteínas magras. Evite ultraprocessados, que contribuem para o acúmulo de gordura visceral.
• Praticar atividade física regularmente: Exercícios ajudam no controle do peso e reduzem os níveis de inflamação no organismo.
• Consultar especialistas: Em casos de obesidade grave, tratamentos como acompanhamento nutricional ou até cirurgia bariátrica podem ser considerados para reduzir os riscos à saúde.

A Importância da Prevenção

Investir em hábitos saudáveis não só melhora a qualidade de vida como também protege contra doenças graves.

Se você está acima do peso ou tem dúvidas sobre sua saúde metabólica, procure um médico especialista para orientações personalizadas.

Cuidar do peso é cuidar da sua saúde como um todo!

Fique atento: A obesidade é o segundo maior fator de risco evitável para câncer, ficando atrás apenas do tabagismo!

Saiba mais sobre prevenção do câncer clicando aqui.